Každý pozná nekončiaci horúci deň plný slnka a povinností. Ak sa dnes nemôžete zastaviť pri bazéne alebo studenej sprche, schlaďte sa s našimi tipmi!
Teplý čaj
Uvarte si namiesto rannej kávy čaj a počas dňa ho popíjajte teplý. Teplý nápoj spôsobí mikro potenie vášho tela a tým vás príjemne ochladí.
Skvelou voľbou je mätový čaj, ktorý svojou sviežou chuťou príjemne osvieži.
Domáci ovocný nanuk
Na jeho prípravu budete potrebovať formičky na nanuky, obľúbené ovocie a biely jogurt. Všetky ingrediencie jednoducho rozmixujeme ponorným mixérom, naplníme formy a necháme v mrazničke úplne stvrdnúť.
Vychladené ovocie
Ak nie ste práve najväčší milovník domácich receptov a potrebujete ušetriť čas, stačí siahnuť po vyhladenom ovocí alebo zelenine. Výbornou voľbou sú šaláty, ktoré si môžete pripraviť aj z ovocia.
Osviežujúci drink
Či už sa osviežite jogurtovým mliečnym nápojom alebo obľúbenou limonádou z ovocia je na vás. Myslite však na ich teplotu, mali by byť príjemne vlažné nie chladné.
S klímou to nepreháňajte
Vplyv klimatizačných jednotiek na zdravie je neustále prejednávanou témou medzi odborníkmi. Ako sa hovorí: “všetkého veľa škodí” preto to s klímou nepreháňajte! Rozdiel v teplotách medzi vnútorným priestorom a tým vonkajším by nemal prekročiť 7 stupňov. Taktiež ju nenechávajte zapnutú príliš dlho. Zchlaďte priestor a klimatizáciu vypnite alebo nastavte časovač. Využiť tiež môžete špeciálne režimy a programy, ktorými disponujú dnešné klimatizácie. Prehľad ich funkcií nájdete napríklad v tomto porovnaní klimatizácií.
Veríme že sme vám našimi tipmi spríjemnili horúci deň a podarilo sa vám schladiť raz – dva! 🙂
klima v lete musi byt ! u nas je ta bezna zakazana, ale nasli sme si ze orava robi mobilnu ci netreba na stenu zvonku nic davat takze chladime takto pekne cele leto a je to ovela ovela lepsie nez bez nej