Vyskúšajte tento jednoduchý recept na skvelý chia puding.
Potrebujeme:
- 3 PL chia semienok
- 1 šálku mlieka
- 1-2 PL mletého kokosu
- 1 granátové jablko
Postup:
V miske zalejeme chia semienka mliekom, pridáme sladidlo podľa chuti a dôkladne premiešame, aby sa netvorili hrudky. Dáme na 1-2 hodiny (prípadne aj cez noc) do chladničky, aby semienka vpili mlieko. Hustú hmotu po lyžičkách vkladáme do pohárov a vrstvíme s kokosom a granátovým jablkom.
Tip: Do pudingu môžete pridať napr. aj banán, mleté oriešky alebo škoricu.
REKLAMA
