Máte hlad aj chuť na niečo sladké, ale neviete sa rozhodnúť, po čom siahnuť? Pripravte si čokoládové smoothie – banánový koktejl s ovsenými vločkami a čokoládou.
Potrebujeme:
1 pohár mlieka,
2 lyžice kakaa,
1 PL čokoládových hobliniek,
1/2 lyžičky škorice,
1 banán,
hrsť ovsených vločiek,
1 lyžička medu.
Postup:
Všetky ingrediencie dáme do mixéra a rozmixujeme. Medu môžeme pridať viac, resp. žiaden. Komu ako chutí.
Ilustračná foto: pixabay.com
REKLAMA
