Ideálna voľba pre raňajky vďaka obsahu komplexných a užitočných sacharidov a tukov.
Potrebujeme:
240 g ovsených vločiek,
1/3 hrnčeka nesladeného kakaa,
1/2 hrnčeka medu,
1 hrnček orechov,
1 banán,
3 PL kokosového oleja.
Postup:
V miske zmiešame vločky s kakaom a pridáme aj na hrubo pomleté orechy, v druhej miske rozpučíme banán vidličkou a pridáme med s kokosovým olejom. Banánovú zmes zmiešame s vločkami, poriadne premiešame, najlepšie rukou. Zmes dáme na pekáč s papierom na pečenie a pečieme 15 minút na 180 stupňov. Po 15 minútach zmes premiešame a pečieme ďalších 15 minút.
Dobrú chuť Vám praje Fittcouture.
Pozrite si Fittcouture na Facebooku
REKLAMA
