Ak sa chcete dať po zime do formy a schudnúť tak do plaviek, tento koláč si môžete dopriať aj v čase prísnej diéty a rozhodnete nebudete mať výčitky svedomia!
Budete potrebovať:
100g jemných ovsených vločiek
100g pomletých vlašských orechov
100g medu
200g strúhaného kokosu
200g kokosového oleja
2 vajíčka
1 banán
1 nastrúhané jablko
štipku soli a škorice
hrubo nasekané vlašské orechy
Postup prípravy:
Banán popučte v miske vidličkou a všetky uvedené ingrediencie spolu premiešajte. Zmes vylejte do vymastenej a vločkami vysypanej formy na pečenie. Na vrch pridajte na hrubo nasekané vlašské orechy a dajte piecť do vopred vyhriatej rúry na 170 stupňov Celzia, po dobu 50 minút. Dobrú chuť!
Ilustračné foto:pixabay.com
REKLAMA
