Potrebujete začať deň poriadnym prísunom energie a vitamínov? Pripravte si jednoduché ovocné smoothie, ktoré vás správne naštartuje a zasýti.
Potrebujeme:
1 jablko,
1 banán,
2 dl pomarančového džúsu,
1 PL medu,
100 g ovsených vločiek.
Postup:
Ovocie zbavíme šupiek, jadierok a nakrájame na menšie časti. Vložíme do mixéra, pridáme pomarančovú šťavu, ovsené vločky a med, množstvo môžeme upraviť podľa chuti. Všetko poriadne rozmixujeme a nalejeme do pohárov.
Foto: pixabay.com
REKLAMA
